Themenschwerpunkt: Schulter-Nacken und Rücken. Du möchtest einen entspannteren Schulter-Nackenbereich und zeitgleich einen stabileren und stärkeren Rücken? Yoga auf dem Stuhl und im Stehen ist eine gute Möglichkeit, um diese Wünsche zu vereinen. Mit einfachen und achtsamen Bewegungen und Techniken, für die du auch ein Übungsblatt für zu Hause mitbekommst, unterstützen wir deinen Körper auf seinem Weg wieder fitter zu werden. Bei starken Beschwerden am Bewegungsapparat sprich mit deinem Arzt, ob sanftes Yoga möglich ist.
Rubrik: Weitere Themen
Kategorie: Entspannung und Körpererfahrung | Stressbewältigung | Fitness und Ausdauer
Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven
Leitung: Vistara Miriam Chorengel
Umfang: 6,00 Unterrichtsstunden
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Hemmoor; Alte Post; Schulungsraum 1 EG
Bahnhofstraße 36
21745 Hemmoor
Kosten: 21 Euro
31,00 € ab 7 TN
31,50 € bei 4 - 6 TN
Die Höhe des Preises richtet sich nach der Teilnehmerzahl:
Staffelpreis I: bei 4 – 6 Teilnehmenden (TN)
Staffelpreis II: ab 7 Teilnehmenden (TN)
Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie verbindlich den Staffelpreis I. Melden sich mindestens 7 Personen an, gilt automatisch der günstigere Staffelpreis II.